いくら丼

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日中暖かいがやっぱ朝晩は冷えるようになってきたのぉ窓閉めろよー!

体重 86.3kg(前日比 -0.6kg
歩数 8000歩

ジョギング入れてのウォーキングは汗そこそこかくんだけど
効果があるのかないのか・・・・
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